La ‘omra est souvent appelée le « petit pèlerinage ». Comme le Hajj, elle conduit le croyant à la Kaaba, à La Mecque ; mais, contrairement au Hajj, elle peut s’accomplir à tout moment de l’année et ne dure que quelques heures. Le Coran ordonne : « Accomplissez pour Dieu le Hajj et la ‘omra » (2:196). La plupart des savants la jugent fortement recommandée, certains obligatoire une fois dans la vie.
Le Prophète ﷺ a dit : « Une ‘omra à l’autre expie ce qui les sépare » (Bukhari et Muslim), et qu’une ‘omra accomplie en Ramadan équivaut à un Hajj en récompense — sans pour autant remplacer le Hajj obligatoire.
Étape 1 — l’Ihram
Avant de franchir la station-limite (mīqāt), le pèlerin se lave si possible ; les hommes revêtent deux pièces de tissu blanc, les femmes leurs vêtements pudiques habituels, et chacun formule l’intention de la ‘omra. Dès lors, il répète la Talbiya : « Labbayka Llāhumma labbayk, labbayka lā charīka laka labbayk… » — « Me voici, ô Dieu, me voici ; Tu n’as pas d’associé, me voici. »
En état d’Ihram, certaines choses deviennent interdites : le parfum, couper cheveux ou ongles, la chasse, les relations conjugales ; les hommes ne portent pas de vêtements cousus ajustés et ne se couvrent pas la tête.
Étape 2 — le Tawaf
À la Mosquée sacrée, le pèlerin fait sept tours autour de la Kaaba, dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, en commençant et terminant à l’angle de la Pierre noire, qu’il salue de la main droite à chaque passage. Les hommes découvrent l’épaule droite et pressent le pas dans les trois premiers tours s’ils le peuvent. Il prie ensuite deux unités derrière la Station d’Ibrahim, ou ailleurs dans la mosquée, et boit de l’eau de Zamzam.
Étape 3 — le Sa‘y
Le pèlerin parcourt ensuite sept fois la distance entre les collines de Safa et Marwa, en commençant à Safa et en finissant à Marwa — l’aller compte pour un parcours, le retour pour un autre. Il commémore Hajar courant entre les deux collines à la recherche d’eau pour son fils Ismaël, jusqu’à ce que jaillisse la source de Zamzam.
Étape 4 — le rasage ou la coupe
Les hommes se rasent la tête ou raccourcissent leurs cheveux uniformément ; les femmes en coupent l’équivalent d’un bout de doigt. La ‘omra est alors accomplie et les interdits de l’Ihram sont levés.
Combien de temps
Les rites prennent de trois à six heures selon l’affluence. Beaucoup combinent la ‘omra avec une visite de la Mosquée du Prophète à Médine, recommandée mais qui ne fait pas partie de la ‘omra.
Arriver préparé
Il n’y a pas d’invocation fixe pour chaque tour : on peut demander à Dieu avec ses propres mots. Mais connaître la Talbiya, quelques invocations authentiques et les versets récités à Safa — et les comprendre — rend les heures autour de la Kaaba bien plus profondes. Les apprendre avec un enseignant avant le départ, même en quelques courtes séances en ligne, est l’une des meilleures préparations.